Erfolgreiche Unternehmen wissen: Gesunde, zufriedene Mitarbeiter sind die Basis für langfristigen Erfolg.
In meinen Workshops für Firmen geht es um Themen wie Resilienz, Stressprävention, Teamdynamik, Kommunikation und mentale Gesundheit. Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praxisnahen Übungen, die im Arbeitsalltag sofort umsetzbar sind.
Viele Herausforderungen im Business haben ihre Wurzeln auch im familiären Bereich Schlafprobleme, Stress durch Kinderbetreuung, fehlende Balance zwischen Elternsein und Beruf. Deshalb biete ich auch Workshops an, die diese Aspekte beleuchten und so indirekt die Arbeitszufriedenheit und Leistungsfähigkeit im Unternehmen steigern.
Mein Ansatz: Jedes Training ist individuell. Dauer, Inhalte und Schwerpunkte werden flexibel auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmt ob für Führungskräfte, Teams oder ganze Abteilungen. Kein Workshop gleicht dem anderen, weil kein Mensch und kein Unternehmen gleich ist.
🏢 Arbeit, Business & Teams
I build my team – Teamentwicklung neu gedacht
Konfliktlösungsstrategien für den Berufsalltag
Mehr Lust und Freude im Business
Logos Emotions Methode-Auf verstehen Basierende Sprache
- Kommunikation-Der Ton alleine macht nicht die Musik!
🧠 Gesundheit & Prävention
10 Gesundheits- und Lebenskompetenzen nach WHO
Unser Nervensystem – verstehen und stärken
- Körper & Geist in Balance
- Stress lass nach – Strategien für ein gesünderes Leben
- Mentale Gesundheit & Resilienz stärken
- Mental Breaks- Wie bei der Firmen Challenge Österreich
- In Balance – wie bleibe ich gesund?
- Detox your mind – mentales Aufräumen
Schlafhygiene und ihre positiven Auswirkungen
- Nurtured Well – wie frühe Erfahrungen unsere Persönlichkeit langfristig prägen
🧘🏽♀️Selbstfürsorge & Achtsamkeit
Self-Care – Wege zu innerer Balance
- I invest in my well-being
- Achtsamkeit als Selbstfürsorge
👨👩👧👦Elternschaft & Familie👩👧👦
Trotzphase und Wackelzahnpubertät
Eltern sein und Paar bleiben
Elternkompetenz-Training
Familienkonflikte erkennen und lösen
Bedürfnisse hinter dem Verhalten von Kindern verstehen
Meine / Deine Emotionen – Emotionsregulierung bei Kindern und Erwachsenen
Babys erstes Jahr
Vom Baby zum Kleinkind – eine Herausforderung für die ganze Familie
Kinder verstehen: Wissen und Tools für Eltern und Pädagog:innen
Familienschlaf – Wege zu erholsamen Nächten
Schlaf, Kindlein, schlaf – sanfte Methoden für Eltern
Bindung und Schlaf
Das Anti-Sleep-Training-Programm
Attachment in Early Years (auf Deutsch: Bindung in den frühen Jahren)
More than Bonding – psychosoziale Schwangerschaftsbegleitung
Our Family Emotions
Wie frühe Erfahrungen und familiäre Prägungen unsere Gesundheit beeinflussen
Nurtured Well – wie frühe Erfahrungen unsere Persönlichkeit langfristig prägen
Die ACE-Studie: Kindheitserfahrungen und ihre Folgen
Selbstwert und Grenzen setzen
