Die Fallstricke der Gleichmacherei- und warum sie sogar ungesund ist.
Gleichmacherei ist nicht nur unschön, es geht gegen die Natur. Wir sind alle Einzigartig und sollten diese Chance nutzen dürfen. Gleichmacherei bringt keine Chancengleichheit sondern macht krank / unglücklich.
Warum reichen Fakten nicht aus um das Verhalten zu verändern?
Manchen Menschen kannst du 100. Studien vorlegen und Beweise liefern, trotzdem werden sie weiter machen wie bisher. Diesem gehe ich im Blog nach.
Fractured sleep ->fractured mind ->fractured society
Fragmentierte Gesellschaft
Wir leiden unter fragmentiertem Schlaf, unser Gehirn hat immer mehr Probleme bei der Sache zu bleiben. Ein kritischer Blick auf unsere Gesellschaft.
Nurtured well – Wie frühe Erfahrungen unsere Gesundheit prägen
Wie wirken sich Schwangerschaft, Geburt und transgenerationale Prägungen auf unsere mentale und körperliche Gesundheit aus?
In diesem 4-teiligen Online-Workshop erfährst du, wie tief frühe Erfahrungen wirken – und was du tun kannst, um dich selbst, deine Kinder oder deine Klient:innen bewusst und bindungsorientiert zu begleiten.
Für Eltern, Fachpersonen und alle, die verstehen wollen, wo mentale Gesundheit wirklich beginnt.
Dein Nervensystem versteht kein Spiel
Dein Nervensystem denkt, du kämpfst. Dabei spielst du nur. Die moderne Welt ist voller digitaler Reize.Handy, TV, Bildschirme im Bus, bei der U-Bahn Haltestelle, Tablet, Laptop,….Schon kleine Kinder, teilweise sogar 1 jährige schauen und oder spielen „harmlos“ am Tablet oder am Handy. Erwachsene scrollen durch Nachrichtenfeeds oder konsumieren Serien und Spiele mit Daueraction. Das Problem […]
Prowlepsi: Der Weg zur aktiven Gesundheitsförderung
In einer Welt, in der Stress, Krankheiten und Belastungen immer mehr werden, wird es immer wichtiger, Wege zu finden, um unsere Gesundheit aktiv zu erhalten. Dies spart nicht nur Leid und Ressourcen, sondern hilft auch unseren Planeten zu schonen.Ich war also auf der Suche nach einem Ansatz der zu meinem Wirken passt. Wie sehen wir […]
Die Kraft der Musik: Wie sie unser Leben unbewusst beeinflusst.
Musik war für mich schon immer etwas Besonderes. Ich dachte lange, meine Begeisterung hätte vor allem mit den Texten zu tun, die Emotionen in mir weckten oder Geschichten erzählten, mit denen ich mich identifizieren konnte. Sie halfen mir dabei zu weinen, meinen Schmerz zu verarbeiten oder mich einfach verbunden zu fühlen mit Griechenland, Freunden etc. […]
Im Bann der Rauhnächte
Der Wind heulte über die schneebedeckten Felder, und das kleine Bauernhaus am Rande des Rothwaldes. Drinnen war es warm, das Feuer im Kamin knisterte leise, und der Duft vom Tannenbaum zusammen mit verbranntem Räucherwerk hing noch in der Luft. Die Fenster waren mit Eiskristallen überzogen, die wie zarte Spitzenmuster das Fenster verzierten. Im Schaukelstuhl neben […]
Rauhnächte
Was sind die Rauhnächte?Wie helfen sie dir um mental Gesund zu bleiben?
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Was bedeutet Eudaimonia
Die griechische Sprache ist voller Worte, die im Deutschen oft nur schwer zu übersetzen sind. Viele dieser Begriffe tragen eine tiefe Bedeutung und umfassen Konzepte, für die wir in unserer Sprache mehrere Wörter benötigen. Ein herausragendes Beispiel dafür ist das Wort Eudaimonia. In diesem Artikel erkläre ich Eudaimonia und warum es ein Wort (Konzept) ist, […]
Die Angst vor Veränderung überwinden: Ein Schritt in die Zukunft
Veränderung kann angst machen. Finde heraus was die Gründe sind und warum Veränderung toll sein kann.
Cannabis-Legalisierung in Deutschland: Ein Plädoyer für informiertere & verantwortungsvollere Entscheidungen
Cannabis-Legalisierung in Deutschland: Kritisch betrachtet. Erfahren Sie mehr in meinem Blogartikel.
Bildungskarenz Kritik / Reform
Die Missverständnisse und Herausforderungen der Bildungskarenz in Österreich
Wohin führt uns die Ignoranz?
Wohin führt uns die Ignoranz? Ohne Achtsamkeit und Selbstreflexion, werden mehr Konflikte aufkommen und Menschen mehr und früher krank werden, was uns alle finanziell belastet.
Die Bedeutung frühkindlicher Erfahrungen für unsere spätere Gesundheit
Wie beeinflusst die früheste Kindheit unsere langfristige Gesundheit?
Warum ist es entscheidend, in werdende Eltern zu investieren?
Was ist die Grundlage für ein erfülltes und gesundes Leben?
Die Notwendigkeit einer interdisziplinären Zusammenarbeit im Gesundheitswesen
interdisziplinäres Zusammenarbeit ist entscheidend, um in der komplexen Welt von heute eine gesunde Gesundheitsversorgung zu gewährleisten und viele der Herausforderungen zu bewältigen, mit denen Gesundheitssysteme weltweit konfrontiert sind. Patienten benötigen das Spektrum an Wissen und Fähigkeiten, das nur in einer Vielzahl von Gesundheitsfachkräften zu finden ist. Darüber hinaus muss die kooperative Praxis den Patienten als […]
Ein Baby schüttelt man nicht
Erfahre, wie prä- und perinatale Bindung die Gewaltprävention beeinflusst. Basierend auf aktueller Forschung.
Die Bedeutung von Elternschaft zur Gewaltprävention: Eine Analyse von Thomas Vernys „Let’s build Babies not Jails“
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Die wahre Familienfreundlichkeit/Gleichberechtigung und die Investition in die Gesundheit der nächsten Generation
Bedeutet Familienfreundlich eigentlich nur Erwachsenenfreundlich? Im Artikel befasse ich mich kritisch mit der Gesellschaft.
Jahresrückblick 2023
In meinem persönlichen Rückblick auf 2023 teile ich meine Reise der Selbsterkenntnis, die mich lehrreiche Kooperationen, wertvolle Workshops und die Kraft der Prävention entdecken ließ. Möge dieses Teilen inspirieren, innezuhalten und die eigene Reise zu einem erfüllten Leben zu beginnen.
Vranni Fragen
Selbst bestimmte und bewusste Entscheidungen treffen als Eltern. Kein hadern, reduziere das Risiko einer Geburtsaufarbeitung mit den Vranni fragen
Dunkelnächte und Sperrnächte
Was sind Dunkel oder Sperrnächte oder gar Rauhnächte Ist das was NEUES? Was kann man damit machen? Wozu überhaupt?
„Manipulative Marketingtricks: Was Verbraucher wissen sollten“
Leider gibt es nicht nur gute Menschen da draußen die uns Dinge verkaufen wollen, damit du nicht wie ich reinfällst hier einige Infos.
Dein Baby liegt in Steißlage!
Du bist in der 36. SSW und dein Baby liegt noch immer in Steißlage? Du hast schon alles Mögliche probiert? Dann lies diesen Artikel!
Mama Selfcare
Im Artikel erfährst du als Mama: -Warum Selfcare wichtig ist -Wie kann ich es in den Alltag integrieren -Was kann ich sonst noch machen?
Dein Körper erinnert sich an das, was dein Gehirn vergisst
Dein Körper erinnert sich an das, was dein Gehirn vergisst
Verstehen statt reagieren
Wie du als Mama durch Selbstreflexion & Wissen über deine Geschichte, achtsamer und mit starker Bindung dein Kind begleiten kannst.
Offenheit für Neues ist nicht nur Erziehungssache
Offenheit für Neues ist eine wichtige Eigenschaft, die unser Leben bereichert. Doch sie entsteht nicht nur durch Erziehung, sondern auch durch tief verankerte Erfahrungen im Mutterleib, bei der Geburt und in den frühen Kindheitsjahren. Um offener zu werden, sollten wir uns bewusst mit diesen Erfahrungen auseinandersetzen und die Muster, die uns prägen, erkennen und verändern.
Mom Shaming und Mom Bashing: Sind wir noch kritikfähig?
Mom Shaming und Mom Bashing: Wie du dich von der Kritik anderer befreist und deine eigene Erziehungsphilosophie entwickelst.
Die Macht der Vergangenheit: Wie Coaching Ihnen und Ihren Kindern ein besseres Leben ermöglichen kann
Als Eltern wollen wir alle das Beste für unsere Kinder. Wir investieren Zeit, Energie und Liebe, um sicherzustellen, dass sie gesund und glücklich aufwachsen. Doch hast du darüber nachgedacht, wie deine eigene Vergangenheit das Leben deiner Kinder beeinflussen kann bzw. wie du als Mama/Papa bist? Es ist förderlich über seine eigene Vergangenheit bescheid zu wissen […]
Bindungsanalyse- Eine besondere Schwangerschaftsbegleitung
Schwanger! Diese Nachricht kann viele Emotionen in dir auslösen, und auch während der Schwangerschaft gibt es eine Vielzahl von Gefühlen und Emotionen. Freude, Ängste, Sorgen, Abneigung, Vorfreude, Glück, Wut… Ein regelrechtes Wechselbad der Gefühle. Auch das Baby nimmt all diese Emotionen wahr, versteht jedoch nicht, was/wer damit gemeint ist. Du hast den Wunsch, bereits im […]
